无锡金茂商业中等专业学校

10月9日下午，2019级新生心理健康讲座在我校报告厅顺利开展。讲座由我校心理教师陈丽娜主讲，近两百名学生参加。

首先，陈老师深入浅出地讲述了青少年在青春期的心理发展特点和具体行为表现，使学生们意识到青少年阶段是一个人从儿童到成人的过渡时期，在这个特殊时期，无论是生理还是心理，个体都在发生着巨大的变化，让学生们学会正确认识由青春期身心发展不平衡而引发的一些常见心理问题和行为偏差。

随后，陈老师重点讲述了青少年常见的适应问题以及由适应问题所导致的一些心理问题，鼓励学生多组织和参加班级交流活动，加强同学之间的相互交往，通过人际适应来带动新环境的快速适应。同时，她也建议学生积极建立自身的心理支持系统，并且在需要的时候及时向心理老师求助。

接着，陈老师介绍了青少年常见的心理问题，普及了心理正常和心理异常的相关心理知识，并简述了心理健康、心理亚健康、心理不健康的一些具体表现，使学生对心理健康的概念有了更准确的认识。

最后，陈老师向学生具体介绍了自我调适的七种常用办法，鼓励学生正视青春期的矛盾冲突，学会调适自己的情绪，积极面对生活中的挫折，珍爱自己的生命，在新环境中绽放自己的青春。

本次讲座是面对2019级新生开展的第一期心理健康讲座，旨在向新生普及心理健康知识，帮助学生了解青春期的心理特点，加强对自我的认识和管理，学会从积极的角度去对待生命中的逆境和挫折，帮助新生更快、更好地适应和融入新环境。